Conheça técnicas de ioga para praticar durante o voo
Já pensou em relaxar com exercícios de ioga que possam ser realizados durante um voo? Após o sucesso do programa de ioga do Exclusive Lounge da Skyteam, no aeroporto Heathrow, em Londres, as companhias aéreas filiadas agora lançam um aplicativo para dispositivos móveis voltado à pratica da...
Já pensou em relaxar com exercícios de ioga que possam ser realizados durante um voo? Após o sucesso do programa de ioga do Exclusive Lounge da Skyteam, no aeroporto Heathrow, em Londres, as companhias aéreas filiadas agora lançam um aplicativo para dispositivos móveis voltado à pratica da modalidade.
Desenvolvido junto ao professor de ioga Asaf Hacmon, que utiliza sua experiência de voar frequentemente para criar técnicas que auxiliem os praticantes, o aplicativo conta com dois programas: um para ser realizado em terra e outro que pode ser seguido durante um voo. Cada um tem 15 minutos de duração, e envolve alongamentos e exercícios de respiração.
Confira nos vídeos abaixo as técnicas do novo Yoga Tutorials.
Para realizar em solo:
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Para realizar durante um voo:
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Desenvolvido junto ao professor de ioga Asaf Hacmon, que utiliza sua experiência de voar frequentemente para criar técnicas que auxiliem os praticantes, o aplicativo conta com dois programas: um para ser realizado em terra e outro que pode ser seguido durante um voo. Cada um tem 15 minutos de duração, e envolve alongamentos e exercícios de respiração.
Confira nos vídeos abaixo as técnicas do novo Yoga Tutorials.
Para realizar em solo:
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Para realizar durante um voo:
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